Alimentazione e salute
Dieta e stile di vita
La dieta è uno stile di vita che rispecchia le nostre personali abitudini.
Ogni nostra giornata si svolge in maniera frenetica e a volte sregolata e la pubblicità, i tempi ridotti, la scelta di pietanze pronte e veloci da mangiare, a volte, causano comportamenti alimentari scorretti, che, nel tempo, possono determinare l'insorgenza di malattie croniche come il diabete e l'ipertensione o di condizioni di sovrappeso o obesità.
Inoltre, dedichiamo pochissimo tempo alla preparazione dei cibi e capita anche di mangiare in piedi e di fretta. E' necessaria, pertanto, una maggiore consapevolezza circa la propria alimentazione quotidiana, che possa spingerci da un lato a raggiungere il benessere fisico e, dall'altro, a garantirci anche quel piccolo o grande piacere del palato che tanti cibi dolci o salati, tipici del nostro territorio, sanno regalarci.
La Dieta Mediterranea è in grado di mantenerci in ottima condizione fisica e di farci anche godere di tutti quei sapori, aromi e profumi caratteristici del territorio salentino, fatto di erbe aromatiche, spezie, cereali che trasformano il pane e la pasta in alimenti prelibati, latticini freschi, ortaggi e frutti che con le loro cultivar particolari arricchiscono il nostro corpo di nutrienti sani e vitali.
La dieta è uno stile di vita che rispecchia le nostre personali abitudini.
Ogni nostra giornata si svolge in maniera frenetica e a volte sregolata e la pubblicità, i tempi ridotti, la scelta di pietanze pronte e veloci da mangiare, a volte, causano comportamenti alimentari scorretti, che, nel tempo, possono determinare l'insorgenza di malattie croniche come il diabete e l'ipertensione o di condizioni di sovrappeso o obesità.
Inoltre, dedichiamo pochissimo tempo alla preparazione dei cibi e capita anche di mangiare in piedi e di fretta. E' necessaria, pertanto, una maggiore consapevolezza circa la propria alimentazione quotidiana, che possa spingerci da un lato a raggiungere il benessere fisico e, dall'altro, a garantirci anche quel piccolo o grande piacere del palato che tanti cibi dolci o salati, tipici del nostro territorio, sanno regalarci.
La Dieta Mediterranea è in grado di mantenerci in ottima condizione fisica e di farci anche godere di tutti quei sapori, aromi e profumi caratteristici del territorio salentino, fatto di erbe aromatiche, spezie, cereali che trasformano il pane e la pasta in alimenti prelibati, latticini freschi, ortaggi e frutti che con le loro cultivar particolari arricchiscono il nostro corpo di nutrienti sani e vitali.
